Cum de a elimina celulita la domiciliu: o abordare integrată

Pentru a rezolva problema, este posibil de a elimina celulita la domiciliu, aveți nevoie pentru a începe să înțeleagă ceea ce el reprezintă. Inamicul trebuie să știe în persoană, astfel încât отбрасываем medicale complexe termeni și vorbim de înțeles-ne limba. Celulita este acumularea de grasime, încheiate într-o capsulă densă. De aceea extern manifestare de "coaja de portocala" arata ca umflaturi. Problema principală în lupta cu celulita este că-l ștergeți, utilizând metodele obișnuite de a elimina excesul de greutate, nu este posibil ca pereții capsulei să păstreze depozitelor de grasime în sine.

Mulți se întreabă cu privire la modul de a elimina rapid celulita la domiciliu, fără a recurge la costisitoare salon de tratamente și masaje. Din păcate, de a face acest lucru rapid, practic, imposibil. În principiu, o garanție a ceea ce aveți în regim de urgență, ajuta sa scapi de ea în cabină, de asemenea, nimeni nu dă. În primul rând, rezultatul depinde de stadiul de dezvoltare a celulitei și de metodă de luptă. Prima, a doua și a treia etapă este destul de manevrat acasă. Pentru aceasta aveți nevoie de un integrat de abordare, систематичность procedurile și perseverența voastră.

Elimina celulita acasă este posibil, în termen de o lună și mai mult, folosind următoarele metode:

  • alimentația corectă;
  • tufarisuri, băi și împachetări;
  • auto-masaj;
  • fizice.

Toate aceste metode trebuie să folosească în complex, și deja după câteva luni, veți sfătui prietenele cu privire la modul de a elimina celulita de pe coapse și abdomen.

Cellulite

Nutriție

Revizuiți dieta ta: probabil, el nu este destul de corect. Pentru a începe, exclude dulce, cu o dorinta puternica poate fi mai permitem o mică gresie ciocolată neagră. În loc de zahăr, încercați să utilizați înlocuitori, mai bine naturale, de exemplu, stevia. Afumat, sărat, gras și alimente prajite, alcool, suc dulce și fumatul – toate acestea contribuie la depunerea de grăsime, care, ulterior, devine celulita deal.

Tufarisuri, băi și împachetări

Aceste metode vor ajuta elimina celulita, chiar și execută faza. Acestea sunt utilizate în mod complex. Să efectueze aceste proceduri avea nevoie de o zi timp de o lună, iar apoi și două.

Baie cu sare de mare vă permit să se retragă excesul de lichid, pentru a activa fluxul de limfatici. Le găti ușor: trebuie să acumuleze suficiente pentru scufundare problematice locuri de cantitatea de apă și se adaugă 2-3 linguri de sare. De a lua o astfel de baie este nevoie de 10-15 minute. Apoi ar trebui să meargă pe corp exfoliant. Îl puteți găti singur, suficient măcinată se amestecă cafeaua naturală cu sare de mare și gel de duș. Apoi, picioare, coapse și abdomen nevoie pentru a se pisa strans un prosop. În urma acestor proceduri, pielea va deveni roz și cald, și furnicături vor spune că toate procesele metabolice în stratul dermic pentru a valida și activa.

Acum este momentul pentru a face împachetări: porii sunt deschise și pot maximiza ia terapeutice de fonduri, și a accelerat circulatia ieșirile de a le livra la depunerile de celulita. Pentru împachetări poate lua orice componente pentru care nu există reacții alergice. Elimina celulita va ajuta lut albastru și miere, sare, piper roșu, scorțișoară și, desigur, uleiuri esențiale (de chiparos, molid, cedru, rozmarin la și citrice). Amestecul se aplică uniform pe locurile problematice, iar apoi acoperite cu folie alimentară. De sus se îmbracă haine groase. Durata procedurii – nu mai puțin de 40 de minute. După împachetări pielea nevoie pentru a hidrata crema hranitoare.

Masaj

Masajul a fost întotdeauna unul dintre cele mai puternice metode de expunere la aspectul de coajă de portocală: el permite de a distruge capsula deține grăsime, care dispare sub influența împachetări și scrubs. Este foarte popular auto-masaj вакуумными bănci. Această metodă este disponibil pentru femei, chiar și cu venituri medii, deoarece, prin achiziționarea de bănci o dată, nu sunt necesare cheltuieli suplimentare. Masajul se realizează cu ajutorul uleiului, care poate fi achiziționat de la farmacie sau de a pregăti, luînd în orice gras ulei de bază cu adaos de anti celulită sunt de uleiuri esențiale.

Hardware masaj

Principalul avantaj al acestui tip de masaj, este plin de estetică și mai rapidă de a obține rezultate, decât prin masaj manual. Datorită mecanismului aparatului asupra depozitelor de grasime merge chiar și la nivele profunde. Prin urmare, de a pleca nu numai coaja de portocala, dar și de kilogramele în plus, iar silueta devine din ce în ce mai clar очерченным și atractiv.

Suspendisse

Exercitiile fizice

Sport va permite rapid de a elimina din organism rezultatele de divizare celulită sunt depuneri (de grăsime și toxine). Poate fi practicat la domiciliu, cumpărând cd cu exerciții, să participe la un grup de fitness sau sala de sport. Mai curând posibil, elimina celulita va ajuta pista: în toate timpurile, el a fost primul ajutor în această luptă.

25.04.2018